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2017高考|高考期间需注意事项(最全)

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    发表于 2017-6-4 16:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      距离2017年高考还有两天时间,不知道众考生们现在是什么状态?我猜想大概能有一下三种:一种考生大量做高考真题、模拟题,一心想遇见一道能考到的题型或者知识点,整天都在与“偏难怪”题目作斗争,最终不但浪费了大量时间,而且让自己信心受挫,容易出现考前抑郁和紧张的现象;一种考生在考前K歌、聚餐、熬夜打游戏,过分放松自己,过度消耗自己的体力,到了考场上心都还没收回来,看着一个个似曾相识的题目无从下手;还有一种考生在参加高考前几天规律饮食、规律作息,进行散步、做操、慢跑等适量的体育活动,并拿出一定的时间复习一些经典题型和基础知识点,让自己保持对知识点的敏感度,往往是第三类考生能在考试中稳定甚至超长发挥,考取心仪的学校。

      那么在考前几天以及考试过程中,有哪些事情是需要我们注意的呢?

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    饮食

      高考前后正是一年中最热的几个月份,尤其要注意食品安全问题,尽量不要食用路边小吃,以清补、健脾、去暑为原则。在食材选择方面要尽量避免甜品,多吃含蛋白质的,在饭后食用适量的水果。

      早餐一定要吃,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。多吃补脑食物,如鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蔬果等,少吃肥肉、油炸等食品。不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏度降低。

      午餐是考生一日中的主餐。应摄入充足的热量和各种营养素。同样做到有粮、有肉、有菜、有豆,干稀搭配。

      晚餐不易吃得过饱。这与休息的时间无关,即使是睡眠较迟,也不该吃过多的食物,尤其是不应该吃油腻不易消化的食物,以免导致消化不良,影响考试。

    03.jpg

      考前准备

      在考试前几天学校基本上都会组织辨认考场,这是考生们需要重点查看的一个是厕所和楼梯通道的具体位置,确保在发生迟到等其他突发事件后,不会将事件浪费在找考场上,甚至耽误正常考试。

      高考前夜,有些考生可能会突然出现脑子一片空白的情况,这是一种正常的“信息暂时阻梗”现象,考生不要惊慌,这时候只要深呼吸几次,让自己的心境平静下来,自然就会恢复到正常状态。

      高三学生的生物钟基本上适应了复习到很晚的节奏,考试期间突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按日常习惯稍提前一些,以晚上10点睡觉比较适宜。如果出现睡眠困难,可以在睡前少量食用牛奶等有助于催眠的食物,也可听几段舒缓、优美的音乐,但尽量不要服用镇静药。另外,高考期间的午睡很重要,但午饭后不要马上睡,可先散散步,听听音乐。
    适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。但不要过多时间进行游泳或其他体力消耗大、易产生疲劳感的球类运动。

      考试进场前,静坐或者在安静的地方站一会,让自己保持平和的心态,期间不要考虑知识点,尤其是自己不会的知识,让自己保持充足的信心。

      准考证、身份证、手表、圆珠笔或钢笔、2B铅笔、尺、橡皮等考试需要用到的要提前准备好,文具要准备好替代品,放在一个透明的手提袋里,随身携带。不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通讯工具带入考场。

    04.jpg

      考试中

      1、配合监考老师要求进场,认真听取考试要求、考试时间等等基本信息。清楚每一科的答题时间并合理分配严格把握。

      2、拿到试卷后先检查试卷。在检查无空白页、无明显印刷错误、无缺页少页现象之后在指定位置填写个人信息,如发现上述问题应及时向监考老师举手示意,更换试卷。

      3、从易到难,保持卷面整洁,字体适中,留白。按照容易到难得顺序答题,让自己充满愉悦、自信的答完大部分试题;印象分不能丢,尤其是文科,在大体的过程中一定要保证卷面整洁、字迹清晰工整,在大题答题区域要预留出可供后期修改的区域。

      4、不要想当然的答题,每一道题目都要认真读题,不但要细心还要有信心、有耐心。高考也是心理素质的竞争,要做到有动力而无压力,精神集中而不紧张,答题迅速而不慌乱。容易题细心做,中档题小心做,高档题适当做,很多看似很简单的题目很有可能暗藏陷阱,尤其是那些经常会遇到的题型,很可能在出题的时候反向思维,如果按照惯性思路进行解题就很容易出现失误,要求考生们无论多么简单的题目都要认真审题。

      5、合理支配时间,留出检查试卷的时间。在遇到难题的时候如果没有理出具体解题思路,直接跳过;再做那些相对基础、简单的题目时要做到“快、准”。给后面解决难题以及检查试卷留出充足的时间。

      6、主观题

      认真审题,尤其要注意审清要求、特点,留心关联词语的作用;论述题要分条回答,以求采分点清晰;答此题时,若忽然想起与其他题相关的内容,可写在草稿纸上,以备答该题时备用;概述题力求要语言简洁,一般题目不要过多发挥,不要求谈个人看法,或不要求独到见解的题目,就不要发挥。要求完全系数,人云亦云,先求不扣分;作文题目要认真审题,文章立意一定要准确,最好是开门见山让阅卷老师一开始就明确文章的主旨,尤其要重视开头和结尾的内容,首尾相应、相衬。

      7、客观题

      题目与答题卡、题号要对准,不会的先空住,但必须在题目上标明;要审清指导语,如管几个题目,要求选什么等;不会的可以猜,但要依据下列原则
      a、凭感觉猜,凭语感猜,这就是平时说的题感,题做多了就会自然形成。
      b、用排除法后,再在剩余选项中猜中,要尽可能多的排除选项。
      c、题干与选项在逻辑上要衔接,一般不合逻辑、不合语法的为错项
      d、是非选择题,一般有“从不”、“永远”、“绝对”等绝对化词语的为错项,有“有时”、“一般”、“可能”等相对性词语的一般为正确项。

    05.jpg

    下期预告:考场紧急状况救急措施。

      以上内容为智库网(zhiku211.com)整理原创,转载请注明出处。

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    真心顶,希望楼主多更新一些名校的考试真题,如果有解析的话就更好了嘻嘻
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    很好哦,百度了好久都没找到,没想到在这里找到了哈哈哈哈哈哈,赶紧收藏
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    楼主真是太棒了!刚才分享到班级群里,老师还表扬我了嘻嘻
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    好帖就是要顶,我要看看,回复回复回复,十五字十五字十五字
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    发表于 2017-8-7 16:52:26 | 显示全部楼层
    真心顶,希望楼主多更新一些名校的考试真题,如果有解析的话就更好了嘻嘻

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    很好哦,百度了好久都没找到,没想到在这里找到了哈哈哈哈哈哈,赶紧收藏
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